Elabore um Treinamento/Aula/Cardápio, baseando o resultado final da sessão no ganho de Força.
A sessão deve ter Aquecimento, Parte Principal e Relaxamento. Todas as etapas devem possuir a duração o exercício e ou movimento empregados, distribuição de cargas, alimentação pré, intra e pós, bem como as características gerais do Cardápio Nutricional.
Deve-se pontuar as mudanças agudas e crônicas desenvolvidas no treinamento (sessão).
O trabalho deve basear-se em um praticante com experiência em treinamento de peso que faça parte da equipe.
O trabalho deverá ser apresentado na forma de mesa redonda no dia 13/04.
Não há necessidade de apresentação em power point, contudo todos os tópicos bem como os integrantes da equipe devem ser entregues na forma de portfólio.
